Многие родители задаются вопросом: сколько должен спать ребенок, чтобы высыпаться? И как сделать так, чтобы ночью малыш спал все-таки чуть-чуть дольше? О проблемах детского сна мы поговорили с доктором медицинских наук Алексеем Крапивкиным.
Продлить чувство сытости во время ночного сна можно введением в рацион ребенка продуктов прикорма. Прикармливать малыша рекомендуется не раньше 4 месяцев, но и не позже 6 – в этот момент организм лучше всего готов к усвоению новой пищи. В качестве одного из вариантов прикорма родители могут рассмотреть, например, жидкие ночные каши, которые содержат злаки, дающие длительный эффект насыщения. Подобные продукты есть в линейке бренда «ФрутоНяня». Помимо злаков, жидкие кашки «Перед сном» содержат натуральный пребиотик растительного происхождения инулин, способствующий комфортному пищеварению.